TaT Mesin dan UMKM

Jenis Susu Untuk Para Atlet   Atlet-atlet di suluruh dunia membutuhkan perhantian khusus terhadap nutrisi yang harus mereka dapatkan untuk medapatkan performa terbaik di atas lapangan. Salah satu komponen di dalam nutrisi yang sangat penting bagi atlet adalah protein. Protein dapat diperoleh dari meminum susu yang merupakan sumber protein yang luar biasa. Di dalam artikel ini, akan dijelaskan jenis-jenis susu yang cocok untuk para atlet. Jenis Susu Untuk Para Atlet (https://www.freepik.com) Susu Sapi Susu dari sapi adalaha sumber protein yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Susu sapi mengandung protein whey dan casein, yang sangat baik untuk pemulihan otot . Whey protein dapat diserap oleh tubuh dan bagus untuk dikonsumsi setelah melakukan latihan intens. Casein protein diserap lebih lambat dan cocok untuk memasok nutrisi ke otot selama tidur.   Baca juga:  KAMPUNG EDUWISATA SUSU PROBOLINGGO   Susu Almond Susu almond adalah alternatif unt...